1587- Журнал, 14 ноя 19

Параметры Пользователя 1587 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2019

93 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2019:

1080 ккал

Жир: 37,62г | Белк: 77,11г | Углев: 111,27г. Завтрак: Сыр Тильзитер, Хлеб Зерновой, Пекинская Капуста, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Обед: Салат Овощной с Маслом, Макароны с Фаршем, Красная Фасоль (Консервированная). Ужин: Свекла Вареная, Кефир 1%, Салат Овощной с Маслом, Треска Отварная. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Магнит Банан. подробнее ...

2734 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 45 минуты, Отдыхать - 18 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1587-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1587- Журнал, 14 ноя 19

Оставить свой Комментарий

1587-Изменение Веса