SJacqueline- Журнал, 20 фев 13

Параметры Пользователя SJacqueline | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2013

55,3 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2013:

1832 ккал

Жир: 91,37г | Белк: 65,10г | Углев: 197,14г. Завтрак: coffee, oatmeal. Обед: Tea, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun. Ужин: chicken breast, sour cream, american cheese, whole wheat tortilla, salad. Перекус/Другое: dark chocolate m and m's, ginger cookie, pineapple, nut mix. подробнее ...

1858 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 40 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Стоять - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SJacqueline-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SJacqueline- Журнал, 20 фев 13

Оставить свой Комментарий

SJacqueline-Изменение Веса