Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2019
|
97,4 кг
Потеряно до сих пор: 17,4 кг.
Еще предстоит сделать: 12,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2603 ккал
|
Жир: 207,37г | Белк: 150,53г | Углев: 35,77г.
Завтрак: Olivenöl, Aldi Hirtenkäse, REWE Blattspinat, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Champignons Frisch, Milbona Schlagsahne, Espresso, Alnatura Kokosöl Nativ, Butter. Обед: Cucina Grana Padano, Aldi Hirtenkäse, REWE Blattspinat, Gorgonzola, Alnatura Räucher Tofu, Alsan Alsan-S, Zucchini. Ужин: Gewöhnlicher Feldsalat, Milram Körniger Frischkäse, Aldi Emmentaler. Перекус/Другое: Kakaopulver (Ungesüßt), Desira Joghurt nach Griechischer Art, Milsani Sahnequark 40%, Hofburger Cremiger Weichkäse Classic, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Espresso, Milbona Schlagsahne. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
