Helmut1958- Журнал, 14 ноя 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2019

76,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2019:

1565 ккал

Жир: 46,40г | Белк: 64,83г | Углев: 227,35г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Müsli. Обед: Gut & Günstig Quark 40%, Mövenpick Erdbeermarmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Ужин: Pfanni Kartoffel Klöße, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Перекус/Другое: Edeka Lebkuchenherzen, Banane. подробнее ...

2779 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 13 часа и 50 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 14 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса