Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2019
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1795 ккал
|
Жир: 66,46г | Белк: 80,96г | Углев: 221,94г.
Завтрак: Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Цветочный Мед, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой. Обед: Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Котлеты из Куриной Грудки, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сметана , Грудка Индейки. Перекус/Другое: Natty's Арахисовая Паста, Клюквенный Сок, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Борщ Вегетарианский, Магнит Морковь Свежая, Финик, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Овсяное Печенье, Магнит Яблоко, Мандарины. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
NataliPolik-Изменение Веса
|
