mvorobev1986- Журнал, 14 ноя 19

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2019

69,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2019:

1771 ккал

Жир: 60,96г | Белк: 107,71г | Углев: 201,22г. Завтрак: Пискаревский Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Суп Куриный с Картофелем, Макфа Макароны Отварные, Тефтели Куриные, Ризык Лепешка Узбекская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой). Ужин: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Ашан Инжир Сушеный, Каждый День Курага , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Творог Мягкий Обезжиренный . подробнее ...

1776 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 14 ноя 19

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса