Mcvalla- Журнал, 14 ноя 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2019

62,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2019:

2054 ккал

Жир: 53,81г | Белк: 112,17г | Углев: 278,55г. Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Рис Миндаль Малина , Now Лецитин, Doppel Herz Омега-3, Диадар Отруби Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, President Сыр Козий Chevre, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Бахрушинъ Карпаччо, Bombbar Протеин Шоколад. Обед: ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Магнит Яблоко, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Ужин: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Капуста. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 32 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю