KatiKau- Журнал, 20 фев 13

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2013

70,9 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2013:

1960 ккал

Жир: 95,55г | Белк: 77,40г | Углев: 197,47г. Завтрак: Whole Wheat Dinner Rolls, Raspberry Jam, Smooth Peanut Butter Light. Обед: Original Greek Yogurt, Shredded Carrot Salad, Honey Dijon Dressing, Marble Cheese, Tomatoes. Ужин: Smoked Salmon Light Cream Cheese, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Перекус/Другое: Carrot Muffin. подробнее ...

2879 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Спать - 7 часа, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 20 фев 13

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса