hildawg- Журнал, 13 ноя 19

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2019

67,9 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2019:

2331 ккал

Жир: 72,25г | Белк: 155,28г | Углев: 280,18г. Завтрак: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Bananas. Обед: Sun Chips Garden Salsa (Package), Granny Smith Apples, Freshlike Mixed Vegetables, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Ужин: Bananas, Chicken Breast, Tortilla, Famous Dave's Corn on The Cob, American Value Green Beans (Canned). Перекус/Другое: Food Lion Fruit & Grain Cereal Bar. подробнее ...

2627 ккал

Упражнение: Гребля - 18 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 44 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 53 минуты, Подъем по Лестнице - 6 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 13 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 13 ноя 19

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса