Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2019
|
46,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2152 ккал
|
Жир: 39,61г | Белк: 162,99г | Углев: 282,38г.
Завтрак: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Неполнит Блинчики, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Русский продукт Овсянка Монастырская. Обед: ВкусВилл Макаронные Изделия Пружина, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Кабачок, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Белок Яичный. Ужин: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное, Vitlen Печенье с Овсяными Отрубями, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Макаронные Изделия Пружина, Цветная Капуста, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Льняное Масло. Перекус/Другое: Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Льняное Масло, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Magic Grain Печенье Овсяное с Семенами Льна и Экстрактом Стевии. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
