|
aftr wake up weight is 83 but after toilet reduce 0.3 😆😆😆
|
82,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 22,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1914 ккал
|
Жир: 57,67г | Белк: 96,69г | Углев: 232,04г.
Завтрак: 도가니, Shumai Dumpling, Soy Milk. Обед: Minced Garlic, Vegetable Oil, Wonton Wrappers (Includes Egg Roll Wrappers), Deep-Fried Pork Rinds, Lee Kum Kee Premium Dark Soy Sauce, Momen Tofu,Cotton Tofu, Rice Noodles (Cooked), Sugar, Soy Sauce (Shoyu), Bean Sprouts (Soybean or Mung), Shumai Dumpling. Ужин: 햇반 현미밥, Lee Kum Kee Premium Dark Soy Sauce, Momen Tofu,Cotton Tofu, Rice Noodles (Cooked), Soy Sauce (Shoyu), Bean Sprouts (Soybean or Mung), Korean Stir Fried Anchovy Paste, Apple, CU 한컵순대곱창, Minced Garlic, Vegetable Oil, Wonton Wrappers (Includes Egg Roll Wrappers) , Deep-Fried Pork Rinds. Перекус/Другое: 햇반 현미밥, 오리온 생크림파이 오리지널. подробнее ...
|
|
2116 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
