marippch- Журнал, 13 ноя 19

Параметры Пользователя marippch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2019

88 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2019:

1517 ккал

Жир: 35,93г | Белк: 140,11г | Углев: 153,74г. Завтрак: Banana Caturra, Danubio Requeijão Light, Pullman Pão Integral Artesano, Chocoleite Chocoleite. Обед: Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Preto. Ужин: Pullman Pão Integral Artesano, Danubio Requeijão Light, Patinho. Перекус/Другое: Kitano Canela em Casca, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Halls Bala Halls, Salgadinho de Festa. подробнее ...

2438 ккал

Упражнение: Уборка - 25 минуты, Вождение - 1 час, Пилатес - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marippch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marippch- Журнал, 13 ноя 19

Оставить свой Комментарий

marippch-Изменение Веса