Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rmacle
Журнал
13 ноя 19
rmacle- Журнал, 13 ноя 19
Параметры Пользователя rmacle
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I just continue to gain weight. I'm going to keep on with adding protein, I've added vitamin D supplements since I was below the normal. At this point, I'm just trying not to gain more weight. I'll continue with my walking, Pilates, yoga etc. I'm just tired so it's been a challenge. The doctor told me about 3 months to get my D levels back up.
69,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 ноября 2019:
1449 ккал
Жир: 80,79г | Белк: 85,83г | Углев: 97,42г.
Завтрак:
Green Chili Peppers (Canned) , Cheddar Cheese , Scotsburn Butter, Thomas' Original English Muffins, Bubba Burger Certified Angus Beef Burger, Sea Queen Imitation Crab Meat, Boiled Egg, Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Honey Mustard Dressing, Dried Prune, Whole Milk, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder.
подробнее ...
2127 ккал
Упражнение:
Бикрам Йога - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rmacle-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю