TonyFar- Журнал, 20 фев 13

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2013

100,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2013:

2418 ккал

Жир: 104,24г | Белк: 103,52г | Углев: 301,57г. Завтрак: Bl�b�rsyltet�y Fruitland, Puffet havre First Price, milk Q lett 1% fett. Обед: Smoothie Bringebær Bendit, Avocado 120g, Tunafish in oil Eldorado. Ужин: Tomat 125g, Philadelphia light, Havre, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Перекус/Другое: Emco Mysli Strawberry bar, Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g, Banan 165g, Appelsin Cevita 200g BAMA, youghurt mild 2dl, Lettmelk 2dl, Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g, Avocado 95g. подробнее ...

3292 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 52 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 8 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 20 фев 13

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса