Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2019
|
58,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
879 ккал
|
Жир: 64,77г | Белк: 50,68г | Углев: 27,08г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Frimesa Lingüiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Congelados da Sônia Sopa Detox 3, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Ужин: Cheetos Salgadinho de Requeijão, Frimesa Panceta. Перекус/Другое: Clara de Ovo Cozida, Frimesa Queijo Prato, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
