Raphael Brito- Журнал, 09 ноя 19

Параметры Пользователя Raphael Brito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2019

76,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2019:

3304 ккал

Жир: 143,13г | Белк: 180,47г | Углев: 328,42г. Завтрак: Banana, Kobber Granola de Cereais, Mel, Optimum Nutrition Whey Protein. Обед: Manjar de Coco, NewNutrition Barra Proteica, Feijoada, Santa Helena Paçoca. Перекус/Другое: Ovo Mexido, Wickbold Pão Multigrãos, Nestlé Bolacha Negresco . подробнее ...

4853 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 5 часа и 19 минуты, Отдыхать - 10 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Raphael Brito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Raphael Brito- Журнал, 09 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Raphael Brito-Изменение Веса