Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2019
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 21,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2123 ккал
|
Жир: 77,82г | Белк: 63,46г | Углев: 297,80г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Post Great Grains Banana Nut Crunch Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original. Обед: Clancy's Pretzels Mini Twists, Heinz Tomato Ketchup, European Type Grapes, Great Value Enriched Hamburger Buns, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Black Bean Burger. Ужин: Chocolate Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk, Earth Grown Chickenless Patties, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Imperial Stick Butter, Season's Choice Crinkle Cut French Fried Potatoes, Cornbread (from Mix), Clancy's Pretzels Mini Twists, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Перекус/Другое: Kraft Velveeta Cheese, Clancy's Pretzels Mini Twists, Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate Pecan Delights. подробнее ...
|
|
2024 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
