Sousarj- Журнал, 13 ноя 19

Параметры Пользователя Sousarj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2019

106,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2019:

1415 ккал

Жир: 49,80г | Белк: 98,67г | Углев: 142,10г. Завтрак: Mingau de Aveia, Ovo Mexido. Обед: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Yoki Pipoca Natural com Sal, Extra Pão Suíço, Vapza Peito de Frango Desfiado. подробнее ...

4209 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Беговая Дорожка - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sousarj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sousarj- Журнал, 13 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Sousarj-Изменение Веса