Sil@amorim- Журнал, 13 ноя 19

Параметры Пользователя Sil@amorim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2019

79 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2019:

1130 ккал

Жир: 40,44г | Белк: 49,78г | Углев: 123,01г. Завтрак: Walmart Queijo Mussarela, Café (Infusão), Adoçantes, Banana Prata. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Subway Tomate, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Uva Itália, Banana Prata, Bimbo Rap10 Tradicional, Vinho Zinfandel, Mamão Papaia. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sil@amorim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sil@amorim- Журнал, 13 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Sil@amorim-Изменение Веса