brenorafael2- Журнал, 13 ноя 19

Параметры Пользователя brenorafael2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2019

88,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2019:

3102 ккал

Жир: 62,20г | Белк: 165,97г | Углев: 261,06г. Завтрак: Ovo, Piracanjuba Manteiga com Sal, Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light, Sadia Presunto Cozido Magro. Обед: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Banana Nanica, Sadia Patê de Frango, Pullman Pão de Forma. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

brenorafael2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю