Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2019
|
68,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2117 ккал
|
Жир: 77,11г | Белк: 130,89г | Углев: 234,00г.
Завтрак: Макдональдс Чизбургер, Сухой Жареный Соленый Арахис, Exponenta High-Pro Клубника-Арбуз, Bonfesto Сыр Мягкий, Овсяноблин, Виталюр Рулет Куриный, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Пряники Коралловые. Обед: Соседи Торт Венский Черничный, Зеленый Листовой Салат, Виталюр Рулет Куриный, Green Хлебец Гречневый, Салат с Курицей и Ананасами, Савушкин Йогурт Греческий с Вишней . Ужин: Перепелиное Яйцо, Globus Кукуруза, Соседи Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной , Жареная Картошка, Свинина Запеченая, Минскхлебпром Хлеб Ржаной "Браво" с Черносливом Нарезанный. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Dziugas Сыр Джюгас, Евроопт Банан, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sokol_2007-Изменение Веса
|
