olha.hapshenko НУТРИЦІОЛОГ🥑- Журнал, 13 ноя 19

Параметры Пользователя olha.hapshenko НУТРИЦІОЛОГ🥑 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2019

75,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2019:

1716 ккал

Жир: 38,96г | Белк: 77,38г | Углев: 258,05г. Завтрак: Сметана 15%, Ананас, Сырники с Изюмом. Обед: Вареное Яйцо, Котлета Свиная, Reggia Спагетти. Ужин: Суши с Овощами и Морепродуктами. Перекус/Другое: Roshen Черный Шоколад 78%, Вареное Яйцо. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olha.hapshenko НУТРИЦІОЛОГ🥑-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olha.hapshenko НУТРИЦІОЛОГ🥑- Журнал, 13 ноя 19

Оставить свой Комментарий

olha.hapshenko НУТРИЦІОЛОГ🥑-Изменение Веса