a.asbach- Журнал, 13 ноя 19

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2019

85 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2019:

1539 ккал

Жир: 84,39г | Белк: 102,52г | Углев: 94,60г. Завтрак: Saint Albray Französischer Weichkäse, Pumpernickel, Kaffee, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen. Обед: Weißkohleintopf. Ужин: Putenfleisch, Zwiebeln, Champignons Frisch. Перекус/Другое: Butterkuchen. подробнее ...

2322 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 13 ноя 19

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса