Kateryna8888- Журнал, 13 ноя 19

Параметры Пользователя Kateryna8888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2019

65,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2019:

1132 ккал

Жир: 49,87г | Белк: 59,87г | Углев: 114,41г. Завтрак: На Здоровье Ряжанка Безлактозная, Allmax Протеин Allwhey Classic (Клубника), Сильпо Банан. Обед: Festina Сыр Фета, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Сильпо Авокадо, Гречка Отварная. Ужин: Кокосовое Печенье, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Суп-Пюре из Тыквы. Перекус/Другое: Makovka Батончик Манго, Словяночка Молоко 2,5%, Milka Шоколад Bubbles Кокос. подробнее ...

1675 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kateryna8888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kateryna8888- Журнал, 13 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Kateryna8888-Изменение Веса