kemicc- Журнал, 13 ноя 19

Параметры Пользователя kemicc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2019

85 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2019:

1639 ккал

Жир: 79,17г | Белк: 55,02г | Углев: 192,87г. Завтрак: Fındık, Espresso Kahve, Açma. Ужин: Ceviz, Köy Ekmeği, Zeytinyağı, Kırmızı Lahana, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Перекус/Другое: Elma, Armut, Zeytin, Tam Yağlı Süt, Çerezya Ceviz İçi, Daphne Çikolatalı Puding, Muz. подробнее ...

4159 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 3 часа и 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kemicc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kemicc- Журнал, 13 ноя 19

Оставить свой Комментарий

kemicc-Изменение Веса