Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2019
|
86,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 29,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2718 ккал
|
Жир: 141,78г | Белк: 104,92г | Углев: 363,61г.
Завтрак: Скиф Сервелат Британь, Самбери Хлеб Белый, Кувшинка Сыр Сулугуни, Макдоналдс Сахар. Обед: ВИК Сосиски Пятачок, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Самбери Хлеб Белый, Кувшинка Сыр Сулугуни, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), ВИК Сосиски Пятачок, Макдоналдс Сахар, ВИК Сосиски Пятачок, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом). Ужин: Самбери Хлеб Белый, Арсеньевский Квас, Курица со Стрелками Чеснока, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Банан, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. подробнее ...
|
|
3255 ккал
|
Упражнение:
Степпер - 1 час и 20 минуты, Принятие Ванны - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 27 минуты, Секс - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 53 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
