Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2019
|
83,6 кг
Потеряно до сих пор: 31,4 кг.
Еще предстоит сделать: 13 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1916 ккал
|
Жир: 85,20г | Белк: 82,12г | Углев: 197,14г.
Обед: Chili Con Carne, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Laitue Roquette, Sylphide Fondant au Bleu , Rôti de Porc, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, La Laitière Crème aux Oeufs sur Lit de Caramel, Taboulé, Oeuf Dur, Oeuf Mimosa. Ужин: La Vache qui rit Portion, Huile d'Olive, Milbona Fromage Râpé, Monoprix Beurre Doux, Brocoli, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Giovanni Rana Tortellini Ricotta Épinards . Перекус/Другое: Casino Jus de Fruits Multivitaminé, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Lesieur Mayonnaise Légère , Carrefour Surimi, Jacquet Pain de Mie Complet, Chips, Milka Mini Œuf Praliné. подробнее ...
|
|
2695 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Аквааэробика - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
