Рубин я Рубин- Журнал, 12 ноя 19

Параметры Пользователя Рубин я Рубин | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2019

79,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2019:

1155 ккал

Жир: 58,68г | Белк: 122,65г | Углев: 28,94г. Завтрак: Окей Грудинка Свиная Копченая, Кофе с Молоком, Сыр Гауда. Обед: Свинина Отварная, Петрушка, Сельдерей, ВкусВилл Укроп Зелень Сушеная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Свиной Бульон. Ужин: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Рыба, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Перекус/Другое: Roshen Шоколадный Батончик с Начинкой, Лещ Горячего Копчения. подробнее ...

1980 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Рубин я Рубин-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Рубин я Рубин- Журнал, 12 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Рубин я Рубин-Изменение Веса