Копылова 2102- Журнал, 12 ноя 19

Параметры Пользователя Копылова 2102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

начало КД

82,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2019:

1574 ккал

Жир: 60,77г | Белк: 86,89г | Углев: 171,97г. Завтрак: Royal Forest Кокосовая Мука, Мёд, Кофе, SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. Обед: Belvita Печенье Мультизлаковое, Ашан Киви, Оливковое Масло, Яблоко Зеленое, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Морковь, Мурман Фиш Котлеты Рыбные из Трески, Yelli Суп "Семь Бобов". Ужин: Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко, Сыр Российский, Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Котлеты Куриные Рубленые. подробнее ...

2944 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Копылова 2102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Копылова 2102- Журнал, 12 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Копылова 2102-Изменение Веса