Sees DJ- Журнал, 12 ноя 19

Параметры Пользователя Sees DJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2019

71,3 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2019:

1666 ккал

Жир: 79,17г | Белк: 104,23г | Углев: 131,09г. Завтрак: Café, Taeq Torrada Integral Multigrãos, Sadia Patê de Peito de Peru, Nestlé Leite Ninho. Обед: Sadia Escondidinho de Frango, Melhor Bocado Quiche Presunto e Queijo, Alcatra. Ужин: Club Social Crostini Tomate Seco e Salsinha , Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Growth Supplements Creatina. Перекус/Другое: Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, President Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Café, Nestlé Leite Ninho. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sees DJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sees DJ- Журнал, 12 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Sees DJ-Изменение Веса