marippch- Журнал, 12 ноя 19

Параметры Пользователя marippch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2019

88,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2019:

1322 ккал

Жир: 30,99г | Белк: 68,53г | Углев: 193,31г. Завтрак: Chocoleite Chocoleite. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Preto, Beterrabas, Spoleto Cenoura, Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Ужин: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Vigor Leite Fermentado, Vigor Leite Fermentado, Danubio Requeijão Light, Pullman Pão Integral Artesano. Перекус/Другое: Lacta Bis Xtra, Pêra Portuguesa, Banana Caturra. подробнее ...

2778 ккал

Упражнение: Глажка - 30 минуты, Вождение - 1 час, Зумба (Zumba) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marippch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marippch- Журнал, 12 ноя 19

Оставить свой Комментарий

marippch-Изменение Веса