brenorafael2- Журнал, 12 ноя 19

Параметры Пользователя brenorafael2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2019

89,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2019:

1914 ккал

Жир: 62,85г | Белк: 160,48г | Углев: 177,00г. Завтрак: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Sadia Presunto Cozido Magro, Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo. Обед: Monster Energy Monster Khaos, Carne de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Integral. подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

brenorafael2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю