Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2019
|
69,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2542 ккал
|
Жир: 126,32г | Белк: 105,70г | Углев: 247,06г.
Завтрак: Льняное Масло, Варенье из Смородины, Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Карусель Сметанник. Обед: Мягкая Белая Булка, Волжский Пекарь Штрудель Грушевый, Капучино, Тушеные Овощи, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). Ужин: Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Российский, Сливочное Масло, Кабачковая Икра, Брокколи, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Twix Twix Top, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Twix Конфета . Перекус/Другое: Олейна Подсолнечное Масло , Тушеные Овощи, Яшкино Вафли Шоколадные, Бабкины Семечки Семечки, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Мандарины. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
