Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2019
|
68,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2198 ккал
|
Жир: 76,84г | Белк: 104,48г | Углев: 239,69г.
Завтрак: Листья Салата, Кофе с Молоком, Виталюр Рулет Куриный, Виталюр Хлеб Чиабатта, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Пряники Коралловые. Обед: Санта Бремор Чука, Варенье, Брест-Литовск Сметана 20%, Творог 5%, Каша Рисовая, Котлета Куриная, Арбуз. Ужин: Салат с Курицей и Ананасами, Соседи Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной , Простор Сладости Воздушные, Haribo Желатинки, Зеленые Оливки, Green Хлебец Гречневый, Свинина Запеченая, Dziugas Сыр Джюгас, Виталюр Рулет Куриный, Запеченный Картофель, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Столовое Вино. Перекус/Другое: Сухой Жареный Соленый Арахис. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sokol_2007-Изменение Веса
|
