Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2019
|
59 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1593 ккал
|
Жир: 55,84г | Белк: 119,63г | Углев: 148,11г.
Завтрак: Просто Здорово Арахисовая Паста, Окей Банан, Саянский Бройлер Рулет Праздничный Варено-Копченый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Слата Яйцо Куриное. Обед: Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Добродея Макароны, Слата Свежая Горбуша. Ужин: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Good Food Миндаль Сушеный, Байкальский Творог 2%, Окей Яблоко Крипс Пинк, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Bombbar Батончик Неглазированный " Ананас-Вишня", Любимая Чашка Молоко 1,5%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Лента Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Окей Яблоко Крипс Пинк. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
