|
3e avond dat ik niet kan stoppen. kZag dat ik vorig jaar november ook een hoge piek had dus maar niet druk over maken.
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 48,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4037 ккал
|
Жир: 235,11г | Белк: 137,35г | Углев: 326,97г.
Завтрак: LU Prince Vanille, Tromp&Rueb Appelazijn. Обед: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Kips' Kleintje Vega Smeerworst, Argeta Kip Pikant, Atkins Volkoren. Ужин: Bananentaartje, Avocado-Bananenbrood, Banaan, Take One Kokos Rasp, Provamel Soya No Sugars, Take One Lijnzaad Gebroken, Puur Rineke Naakte Havermout, Venz Chocopasta Melk, Tromp&Rueb Appelazijn. Перекус/Другое: Quaker Cruesli Luchtig Naturel, AH Ongezouten Pinda's, AH Bewust Light, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero, AH 100% Rogge Sesam, Kanjers Choco Caramelwafel, LU Prince Vanille, Puur Rineke Haver Muesli, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. подробнее ...
|
|
1761 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
me2 ik kan ook me ook totaal niet beheersen momenteel 🤭
ik laat m maar ff gaan
12 ноя 19 написано членом: Gerrika G
|
12 ноя 19 написано членом: bontehond88
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
