Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nastenapavlodar29
Журнал
12 ноя 19
nastenapavlodar29- Журнал, 12 ноя 19
Параметры Пользователя nastenapavlodar29
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ещё неделя и замеры.... интересно что за месяц скину???😨
85 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
25 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 ноября 2019:
864 ккал
Жир: 37,71г | Белк: 58,00г | Углев: 71,25г.
Завтрак:
Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком.
Обед:
Hochland Творожный Сыр Сливочный , Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
Ужин:
Чай с Молоком, Ржаной Хлеб, Ветчина Куриная, President Плавленный Сыр с Грибами, Суп Грибной.
Перекус/Другое:
Конфеты из Молочного Шоколада, Food Master Йогурт Греческий Миндаль-Фисташки.
подробнее ...
2904 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 20 минуты, Кардио - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nastenapavlodar29-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю