HCB- Журнал, 19 фев 13

Параметры Пользователя HCB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2013

79,0 кг Потеряно до сих пор: 31,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2013:

1064 ккал

Жир: 29,42г | Белк: 106,58г | Углев: 100,04г. Завтрак: Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Kale, Portabella Mushrooms, Pam olive oil cooking spray, Eggland's Best Eggs, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), water, 2% Fat Milk. Обед: water, Splenda, Blackberries (Unsweetened, Frozen), Bran Buds, Fage greek yogurt. Ужин: water, Butter, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Beef Steak (Lean Only Eaten). подробнее ...

2452 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 8 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HCB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HCB- Журнал, 19 фев 13

Оставить свой Комментарий

HCB-Изменение Веса