TonyFar- Журнал, 12 ноя 19

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2019

104,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2019:

1723 ккал

Жир: 47,75г | Белк: 37,24г | Углев: 252,40г. Завтрак: Havregrøt 70g. Обед: Magerost Bacon Kavli 10g, Kaviar 10g, Wasa Husman. Ужин: Bremykt 5g, Tomat 80g, Knekkebrød Husman Wasa. Перекус/Другое: Kaviar 10g, Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Druer 100G Cevita Stenfrie, Banan 150g, Pære Conference 175g. подробнее ...

3182 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 18 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 12 ноя 19

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса