lydium- Журнал, 11 ноя 19

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

reduce 10 pounds...how?

64,0 кг Потеряно до сих пор: 33,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2019:

1680 ккал

Жир: 68,09г | Белк: 89,67г | Углев: 201,10г. Завтрак: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Bananas, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Aquafina Water (16.9 oz), Apples. Обед: Coffee (Brewed From Grounds) , Pork, Potatoes and Vegetables in Gravy (Mixture). Ужин: Soft White Roll, American Value Green Beans (Canned), Brown Gravy, Mashed Potato, Kroger Fried Chicken Leg, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Coffee (Brewed From Grounds) . Перекус/Другое: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Pumpkin Pie, Libby's Sliced Beets, Pecan Nuts. подробнее ...

1995 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Спать - 8 часа, walking - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 46 минуты, wall push ups - 40 минуты, planks - 4 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 11 ноя 19

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса