neno88- Журнал, 12 ноя 19

Параметры Пользователя neno88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2019

64,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2019:

1698 ккал

Жир: 52,03г | Белк: 55,99г | Углев: 260,41г. Завтрак: Chipsy Forno, Honey , Cucumber, Green Tea, Tea with Milk and Sugar, Whole Wheat Bread, Egg. Обед: Mayonnaise-Type Salad Dressing, Tuna in Oil (Canned). Ужин: Apple Juice, Temmy's Nutrifit. Перекус/Другое: Tea Presweetened with Sugar, Mcvitie's Digestive, Apple. подробнее ...

2014 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neno88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neno88- Журнал, 12 ноя 19

Оставить свой Комментарий

neno88-Изменение Веса