Tutty minus- Журнал, 12 ноя 19

Параметры Пользователя Tutty minus | < Предыдущая Запись |Следующий >

На прошлой неделе планировалось поднять калорийность до 1890 ( на 30 ккал вверх), фактически средняя калорийность была 1900. Вес за неделю + 200гр, но объемы те же.
Попробую поднять калории до 1930.

p.s. Плитки шоколада в 💯 гр. 8 ноября не было.

84,4 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2019:

1926 ккал

Жир: 80,98г | Белк: 91,18г | Углев: 203,78г. Завтрак: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Изюм. Обед: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Вареники с Картошкой, Изюм. Ужин: Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Вареная, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Перекус/Другое: Сметана 20%, Бахетле Пельмени из Говядины. подробнее ...

постоянный вес

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Это средний вес поднялся на 200 гр?

11 ноя 19 написано членом: Зими

Зими)) 😃 Плюс 200гр, если сравнивать взвешивание 4 ноября и сейчас. А среднеарифметическое вес за эти дни получается такой же, что и был 4 ноября, даже чуть-чуть меньше ( 84.2 было, средний вес за прошедшие 9 дней = 84.17). Спасибо, что напомнила про средний вес))

12 ноя 19 написано членом: Tutty minus

сравниваем средние показатели)) средний сентября какой? средний октября? ноября?

12 ноя 19 написано членом: Зими

Зими, средний вес сентября - 89.94, октября =85.7, ноября=84.2

12 ноя 19 написано членом: Tutty minus

Снижается? Вот и отлично!

12 ноя 19 написано членом: Зими


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tutty minus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tutty minus- Журнал, 12 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Tutty minus-Изменение Веса