Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tutty minus
Журнал
12 ноя 19
Tutty minus- Журнал, 12 ноя 19
Параметры Пользователя Tutty minus
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
На прошлой неделе планировалось поднять калорийность до 1890 ( на 30 ккал вверх), фактически средняя калорийность была 1900. Вес за неделю + 200гр, но объемы те же.
Попробую поднять калории до 1930.
p.s. Плитки шоколада в 💯 гр. 8 ноября не было.
84,4 кг
Потеряно до сих пор:
10,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 ноября 2019:
1926 ккал
Жир: 80,98г | Белк: 91,18г | Углев: 203,78г.
Завтрак:
Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Изюм.
Обед:
Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Вареники с Картошкой, Изюм.
Ужин:
Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Вареная, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему.
Перекус/Другое:
Сметана 20%, Бахетле Пельмени из Говядины.
подробнее ...
постоянный вес
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Это средний вес поднялся на 200 гр?
11 ноя 19 написано членом:
Зими
Зими)) 😃 Плюс 200гр, если сравнивать взвешивание 4 ноября и сейчас. А среднеарифметическое вес за эти дни получается такой же, что и был 4 ноября, даже чуть-чуть меньше ( 84.2 было, средний вес за прошедшие 9 дней = 84.17). Спасибо, что напомнила про средний вес))
12 ноя 19 написано членом:
Tutty minus
сравниваем средние показатели)) средний сентября какой? средний октября? ноября?
12 ноя 19 написано членом:
Зими
Зими, средний вес сентября - 89.94, октября =85.7, ноября=84.2
12 ноя 19 написано членом:
Tutty minus
Снижается? Вот и отлично!
12 ноя 19 написано членом:
Зими
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tutty minus-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю