Ната7697- Журнал, 12 ноя 19

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2019

79,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2019:

1763 ккал

Жир: 87,62г | Белк: 78,10г | Углев: 177,75г. Завтрак: ЕМ Коктейль Классический Сладкий, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши. Обед: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Печеная. Ужин: Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Сыр Маасдам. Перекус/Другое: Тыквенные Семечки, Макароны Отварные, Хурма, Яблоко. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю