Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2019
|
47,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1480 ккал
|
Жир: 37,18г | Белк: 129,26г | Углев: 158,24г.
Завтрак: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Русский продукт Овсянка Монастырская. Обед: ВкусВилл Гречка Зелёная, ВкусВилл Белок Яичный, Красная Цена Брокколи, Кабачок, ВкусВилл Тыква Резаная в Вакуумной Упаковке, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Ужин: ВкусВилл Гречка Зелёная, Красная Цена Брокколи, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Белок Яичный. Перекус/Другое: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ВкусВилл Какао Крупка, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, De Cecco Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Банан, ВкусВилл Белок Яичный, Банан, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. подробнее ...
|
Потеряно 13,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
