metamora- Журнал, 11 ноя 19

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2019

57,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2019:

1326 ккал

Жир: 34,52г | Белк: 85,23г | Углев: 170,49г. Завтрак: Cosi Strawberry-Banana Fruit Smoothie (Grande), Coffee, Whole Milk. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), HEB Trail Mix Antioxidant Indulgence. Ужин: Milk, Chop't Kale Caesar Salad with Chicken. Перекус/Другое: Siviero Maria Affogato All'amarena. подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 11 ноя 19

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса