Янинка1988- Журнал, 12 ноя 19

Параметры Пользователя Янинка1988 | < Предыдущая Запись |Следующий >

КД через 5 дней

79,7 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2019:

1124 ккал

Жир: 34,68г | Белк: 79,36г | Углев: 126,58г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб Бородинский, Сыр Российский. Обед: Солянка Сборная Мясная, Гуляш из Говядины, Перловка Отварная. Ужин: Банан, Мексиканская Смесь, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Творожная Запеканка с Манкой, Fruttis Йогурт Лёгкий Ягоды. подробнее ...

2444 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Янинка1988-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Янинка1988- Журнал, 12 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Янинка1988-Изменение Веса