Matyrunner- Журнал, 11 ноя 19

Параметры Пользователя Matyrunner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2019

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2019:

1249 ккал

Жир: 26,72г | Белк: 88,27г | Углев: 168,62г. Завтрак: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Granola, Pan Integral, Finlandia Balance. Обед: Pata Muslo, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Clight Jugo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Pata Muslo. Перекус/Другое: Miel, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Manzana, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Mate Amargo, Uvas Pasas (sin Semillas). подробнее ...

2774 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matyrunner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matyrunner- Журнал, 11 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Matyrunner-Изменение Веса