nonooh1- Журнал, 11 ноя 19

Параметры Пользователя nonooh1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

للاسف بعد ثبات الوزن لخبط الفترة دى و رجعت باكل مش دايت و اكل دسم بقالى حوالى اسبوع و مش عارفة اتخلص من موضوع انى بعمل دايت اسبوعين و ارجع اكل و اعمل تانى دايت و هكذا بقالى شهرين تقريبا 😞😞

73 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2019:

667 ккал

Жир: 14,95г | Белк: 17,71г | Углев: 122,23г. Ужин: Chipsy Forno, President Chedder Cheese Light, Light or Lite Cream Cheese, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Energy Drink, Mango, Apple, Edita Bakerolls. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

حاول أنك لو أكلتي وجبه دسمه تستمتعي بيها و الوجبة الي بعدها تكون دايت علشان تعرفي تواظبي علي الدايت، و عادي إلي تتخنيه دلوقتي تخسيه بعدين. 😊

20 дек 19 написано членом: bearead0

في حد قال حكمه جميله لو الموبايل وقع منك بتسبيه وتمشي ولا بترجعي تشليه وتصلحيه اذا لخبطنا الدايت لازم نرجع تاني ونكمل فيه هيا دي الإرادة

20 дек 19 написано членом: HeshamMasoud


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nonooh1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nonooh1- Журнал, 11 ноя 19

Оставить свой Комментарий

nonooh1-Изменение Веса