JessicamsA13- Журнал, 11 ноя 19

Параметры Пользователя JessicamsA13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Engordei. Como estou decepcionada! Infelizmente a vida é cheia de altos e baixos. Mas o que mais me incomoda é não enxergar meus erros. Realmente preciso de ajuda. Atingi meu peso máximo e não sei para onde correr agora, não sei o que fazer, me sinto perdida e desesperada. Enfim... DESABAFO!

90,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2019:

1489 ккал

Жир: 80,82г | Белк: 71,02г | Углев: 132,15г. Завтрак: Requeijão, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café, Ovo. Обед: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Перекус/Другое: Tapioca, Banana Prata, Pasta de Amendoim, Nutella Nutella. подробнее ...

1886 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Vc mesma relatou a resposta que procura. Admitiu errar e reconhece que precisa de ajuda. Vai esperar até quando então? Força! Se vc não for a primeira pessoa a te ajudar, ninguém mais será .💪💪💪💪💪👍

11 ноя 19 написано членом: Charles.charles


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JessicamsA13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JessicamsA13- Журнал, 11 ноя 19

Оставить свой Комментарий

JessicamsA13-Изменение Веса