Henrique's- Журнал, 11 ноя 19

Параметры Пользователя Henrique's | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2019

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2019:

2186 ккал

Жир: 112,23г | Белк: 61,66г | Углев: 236,27г. Завтрак: Amendupã Amendoim Torrado em Casca, Bolo de Fubá. Обед: Ovo Cozido, Magalusi Amendoim Torrado com Casca, Escarola Refogada, Bolo de Fubá. Ужин: Mamão, Zona Cerealista Proteína Isolada de Soja. Перекус/Другое: Vitarella Bolacha Cream Cracker, Bolo de Fubá, Café com Açúcar, Coca-Cola Refrigerante Zero. подробнее ...

3405 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Дорожка - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Henrique's-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Henrique's- Журнал, 11 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Henrique's-Изменение Веса